９月中旬ですが、残暑が厳しい毎日ですね(;´д｀)

長老ようこは、氷がたっぷり入ったお茶やコーヒーをついつい飲み過ぎてしまいます。

仲良しの整体師さんに「お腹を冷やすから、よくないですよ」と言われてしまいました。

そんななか、旅行から帰って来た娘に紀州の梅干しをもらいました♪早速、おにぎりにして山恵のお昼タイムにパクリ！美味しい〜！！

夏バテ防止にも一役かってます！

皆さんは、暑い日に何を食べると元気になりますか？

食欲が落ちる時には少量でも身体に良いものを食べたいですね。高タンパク低カロリーで鉄分豊富な鹿肉のハムをサラダに加えるのも有りかと思います(^-^)